Inicia tu día de la forma más fresca y nutritiva. Prepara este smoothie de arándano y chía con nosotros. Aquí la receta:
Ingredientes:
– 2 tazas de arándanos frescos o congelados
– 1 banana fresca o congelada
– 2 cucharadas de mantequilla de almendra o cualquier otra mantequilla de nuez que tengas a la mano
– 2 cucharadas de semillas de chía
– 2 tazas de la leche de tu preferencia
Preparación
1. Mezcla todo en la licuadora hasta obtener una consistencia cremosa y uniforme.
Tip: Detén de vez en cuando la licuadora y limpiar los lados, especialmente si estás usando frutas congeladas